بهترین زمان ها برای مطالعه

مطالعه یک کار ساده نیست، بلکه نوعی ماجراجویی است. فرقی نمی‌کند که یک رمان کلاسیک را ورق می‌زنید، یک کتاب علمی را می‌خوانید، یا در دنیای شعر غرق شده‌اید—در هر صورت، مطالعه دریچه‌ای به سوی درک بهتر جهان و حتی خودتان است. اما پرسش مهم اینجاست: بهترین زمان برای مطالعه چه زمانی است؟

عده‌ای معتقدند که صبح زود، وقتی ذهن هنوز درگیر شلوغی‌های روزانه نشده، بهترین زمان برای مطالعه است. آنها می‌گویند که ذهن در این ساعات مثل یک زمین حاصلخیز آماده‌ی دریافت اطلاعات جدید است. شاید به همین دلیل است که بسیاری از دانشمندان و نویسندگان، روز خود را با مطالعه آغاز می‌کنند. در این ساعات، سکوتی که هنوز از خواب شبانه باقی مانده، تمرکز را چند برابر می‌کند. چای یا قهوه‌ای در دست، هوای تازه‌ی صبح، و نوری که کم‌کم از پنجره به داخل می‌آید، همه‌ی این‌ها باعث می‌شود که مطالعه در این زمان لذت‌بخش باشد.

اما همیشه هم این‌طور نیست. بعضی‌ها صبح‌ها کسل و بی‌حوصله‌اند. اگر شب قبل دیر خوابیده باشند یا ذهنشان هنوز درگیر خواب و رویا باشد، ممکن است کلمات کتاب جلوی چشمشان رژه برود، اما چیزی در ذهنشان نماند. پس شاید صبح زود همیشه هم گزینه‌ی ایده‌آلی نباشد.

بعضی‌ها معتقدند که مطالعه در طول روز، وقتی که بدن و ذهن در اوج فعالیت است، بهترین نتیجه را می‌دهد. مثلاً بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر، سطح انرژی معمولاً بالاست و مغز توانایی پردازش اطلاعات سنگین را دارد. شاید این همان زمانی است که اگر در حال مطالعه‌ی یک کتاب دشوار هستید—مثلاً فلسفه‌ی کانت یا یک مقاله‌ی پیچیده‌ی علمی—بهتر بتوانید آن را درک کنید. اما از طرفی، این ساعت‌ها همان زمان‌هایی است که معمولاً درگیر کار، دانشگاه یا امور روزمره هستیم، و شاید نتوانیم بدون حواس‌پرتی مطالعه کنیم.

عصرها اما، شرایط فرق می‌کند. وقتی روز رو به پایان است و ذهن از شلوغی‌های روزانه فاصله می‌گیرد، خواندن کتابی که نیاز به تفکر عمیق ندارد، لذت‌بخش‌تر می‌شود. شاید یک رمان جذاب، یک داستان کوتاه، یا حتی یک مقاله‌ی ادبی بهترین انتخاب باشد. بعضی‌ها می‌گویند که عصرها، خلاقیت در بالاترین حد خود است و اگر به دنبال ایده‌های جدید هستید، این ساعت‌ها بهترین فرصت برای مطالعه و الهام گرفتن است.

اما بیایید صادق باشیم: برای خیلی‌ها، شب تنها زمانی است که بالاخره فرصتی برای خودشان پیدا می‌کنند. بعد از یک روز طولانی، وقتی همه‌چیز آرام شده و گوشی‌های تلفن کمتر زنگ می‌خورد، می‌توان نشست و بدون عجله کتاب خواند. در سکوت شب، مطالعه حالتی تقریباً مدیتیشن‌گونه پیدا می‌کند. شاید به همین دلیل است که بسیاری از مردم قبل از خواب کتاب می‌خوانند. اما اینجا یک مشکل وجود دارد: اگر کتاب بیش از حد جذاب باشد، ممکن است خواب را از سر بپراند و باعث شود تا نیمه‌های شب درگیر داستان بمانید!

در نهایت، حقیقت این است که بهترین زمان برای مطالعه، کاملاً شخصی است. برای بعضی‌ها، صبح زود بهترین گزینه است، برای بعضی دیگر شب‌هنگام، و برای برخی هم تنها راه مطالعه، استفاده از هر فرصت کوچکی در طول روز است. شاید بهترین راه این باشد که خودتان امتحان کنید و ببینید چه زمانی ذهن شما بیشترین آمادگی را برای جذب اطلاعات دارد. مهم نیست که چه ساعتی مطالعه می‌کنید، مهم این است که مطالعه بخشی از زندگی شما باشد.

بنگاه انتشاراتی فراز

فراز، آیینه‌دار فرهنگ و هنر!

www.faraaaz.com

نشانی کتابخانه رایگان فراز: www.faraaaz.com/shop

نشانی کتابخانه صوتی فراز: www.faraaaz.com/bookstore

امیدواریم از خواندن این مطلب لذت و بهره کافی را برده باشد.

منتظر نظریات شما در بخش دیدگاه هستیم.